【上海】リニューアルした極楽湯・碧雲温泉館に行ってきた:半年ぶりの水風呂とちょっと高くなった入浴料(2025年11月)

仕事続きで頭がパンパンになった夜、携帯を手放してリラックスしたくなり、久しぶりに上海の「極楽湯」へ行ってきました。思えば最後に行ったのは冬ごろ。リノベーションのため長らく休業していたので、およそ半年ぶりの訪問です。 Hiroshi北海道出身、東京在住。国際関係学を専攻後、現在は製造業における国際プロジェクトマネジメントを専門とする。マレーシア、スイス、中国、アメリカ、スウェーデン、フィリピンなど複数の国での勤務・生活経験を持ち、異文化間の業務遂行と組織運営を主たる領域としている。 職業的なキャリアに加え、150を超える国からの参加者を有する国際的プロジェクトの統括、自転車による北米大陸横断、東日本大震災をはじめとする複数の自然災害における支援活動に携わってきた。 本ブログでは、旅行・生産性・テクノロジー・国際的な働き方と暮らしをテーマに、自身の経験と調査に基づく情報を発信している。 hir …

中国国内線のモバイルバッテリー規制(2025年6月施行)完全ガイド

既に出張や旅行の必需品となりつつあるモバイルバッテリー。特にPCや携帯などが必須の出張族やノマドワーカーには、モバイルバッテリーは“命綱”のような存在ですね。ところが2025年6月28日から、中国国内線を利用する際にCCC(中国強制認証)マークのないパワーバンク(携帯用充電器、モバイルバッテリー)は一切持ち込み禁止となりました。 この記事では、規制の背景や実際の影響、国内線と国際線の違い、主要航空会社の対応、安全対策、さらには鉄道・地下鉄での取り扱いまで、実務に役立つ情報を網羅的に解説します。 Hiroshi北海道出身、東京在住。国際関係学を専攻後、現在は製造業における国際プロジェクトマネジメントを専門とする。マレーシア、スイス、中国、アメリカ、スウェーデン、フィリピンなど複数の国での勤務・生活経験を持ち、異文化間の業務遂行と組織運営を主たる領域としている。 職業的なキャリアに加え、150 …

上海・浦東、世紀大道駅周辺のおすすめ日本料理店・バー

上海・浦東(浦东:プードン、Pǔdōng)地区には东方明珠电视塔(テレビ塔)や上海タワー(上海中心大厦)をはじめとした高層建築、上海科技館など、たくさんの観光スポットがありますが、一方で、陆家嘴の金融地区や工場地区などへの出張で比較的長く滞在される日本人の方も多いと思います。一週間程度の滞在であれば上海料理や広東料理などを中心に中華料理も美味しいと思いますが、週末をまたぐと、日本食や日本語も恋しくなってくるのが人情かと思います。 あまり情報がなく、探すのに苦労する上海・浦東地区、特に世紀大道駅周辺の日本食・日本語の通じるバー情報をまとめました。自分が実際に通っている庶民が普段使いできる場所を中心にご紹介しております。よろしければご活用ください。 Hiroshi北海道出身、東京在住。国際関係学を専攻後、現在は製造業における国際プロジェクトマネジメントを専門とする。マレーシア、スイス、中国、ア …

中国出張や短期滞在でも本格トレーニング!『Super Monkey(超级猩猩健身)』で体験する暗闇エアロバイクレッスン【実体験レポート】

上海・中国各地にある、出張や短期滞在中の外国人におすすめのジム「Super Monkey(超级猩猩)」。入会金不要で手軽に参加できるグループトレーニング、今回はエアロバイクレッスンの体験レポートをご紹介!

初めて中国語での電話会話:ホテルジムの営業時間を聞いてみた話

海外で生活していると、日常の中で現地語を使う場面が自然と増えてきます。今回は、ホテルに電話をかけてジムの営業時間を確認したお話です。 現在滞在しているホテルではフロントで英語が通じるので、今回もついそのつもりでジムに営業時間を聞くべく電話をしのですが、バッチリ英語は通じませんでした。ただ、これまで泊まったホテルでは基本的に中国語しか通じなかったので、それ自体は特別驚くことではありません。今回のホテルではフロントで英語が通じて喜んだくらいです。 とはいえ、今回は電話での問い合わせ。これまでの経験もあったので焦ることなく、自然と中国語で「ジムの営業時間を教えてください」と聞くことができました。そして、相手の返答もしっかり聞き取れ、無事に確認が取れました。意外とすんなりと会話ができた自分に少し驚きつつも、少し成長を感じました。 Chinese: 你们的营业时间是几点到几点? Pinyin: Nǐ …

上海でスーパー銭湯「極楽湯 碧雲館」に出かけてまったり。

最近、海外に滞在しているとなぜか日本にいる時よりもお風呂に浸かりたい、と感じることが多くなってきました。今回、上海滞在中に上海・浦東地区にあるスーパー銭湯「極楽湯 碧雲館」に行ってきたので、その様子をお伝えします。 Hiroshi北海道出身、東京在住。国際関係学を専攻後、現在は製造業における国際プロジェクトマネジメントを専門とする。マレーシア、スイス、中国、アメリカ、スウェーデン、フィリピンなど複数の国での勤務・生活経験を持ち、異文化間の業務遂行と組織運営を主たる領域としている。 職業的なキャリアに加え、150を超える国からの参加者を有する国際的プロジェクトの統括、自転車による北米大陸横断、東日本大震災をはじめとする複数の自然災害における支援活動に携わってきた。 本ブログでは、旅行・生産性・テクノロジー・国際的な働き方と暮らしをテーマに、自身の経験と調査に基づく情報を発信している。 hir …

成田発上海行、中国東方航空をデルタスカイマイル アメリカン・エキスプレス ® ・ゴールド・カード付帯のSkyTeam Elite Plusで搭乗【2023年12月】

これからしばらく中国行脚が続きそうな気配を察して入ったのが、入会するだけで初年度SkyTeamのElite Plusが付与されるというデルタスカイマイル アメリカン・エキスプレス ® ・ゴールド・カードに入会したのですが、なんと初回の出張では日程と料金の関係でJALになり、今回ようやくこのカードの活躍の機会が回ってきました。 今回はこのデルタ航空のゴールドメダリオン=SkyTeam Elite Plusを使って、成田発上海行きの中国東方航空に搭乗した際の特典について記しておきたいと思います。 なお、特典の詳細は搭乗便や当日のオペーレションで異なることも多いと思いますので、その点はご容赦ください。 Hiroshi北海道出身、東京在住。国際関係学を専攻後、現在は製造業における国際プロジェクトマネジメントを専門とする。マレーシア、スイス、中国、アメリカ、スウェーデン、フィリピンなど複数の国での勤 …

上海航空でSkyPriorityは使えるのか!?羽田発浦東行きFM 896便(2024年2月搭乗)

今回、羽田から上海航空(FM)を利用して、上海浦東空港(PVG)へ渡航したのですが、SkyTeamのSkyPriorityが使えるかどうかなど、あまり情報が見つからなかったので、今回の経験をメモしておきます。 今回利用したのは中国東方航空(MU8634便)で発券した上海航空のFM896便。他にもJALでのコードシェア(JL8261便)もされているようです。 Hiroshi北海道出身、東京在住。国際関係学を専攻後、現在は製造業における国際プロジェクトマネジメントを専門とする。マレーシア、スイス、中国、アメリカ、スウェーデン、フィリピンなど複数の国での勤務・生活経験を持ち、異文化間の業務遂行と組織運営を主たる領域としている。 職業的なキャリアに加え、150を超える国からの参加者を有する国際的プロジェクトの統括、自転車による北米大陸横断、東日本大震災をはじめとする複数の自然災害における支援活動に …

上海での食事と「軽食」ダイエット

昨夜はこれまでの中国出張と比べると比較的早くホテルに戻ってくることができました。前回の出張では大幅に体重が増えて、挙句着られる服がなくなり現地でスーツを新調するという愚行を犯してしまったので、今回は色々と気をつけないと、と反省中。特に今回の出張では後半に向けて日本人出張者が増えていくので、前半戦でいかにリズムを作れるかが勝負な気がしています。 昨日は早く帰ってきたので、ホテルで一息ついてから夕食も外にいくくらいの余裕はあったのですが、出発前に見つけた「軽食」という単語で「美団」というデリバリーアプリを検索してみました。軽食といっても日本語の意味での軽食という意味よりも健康食に近いニュアンスで昨日も雑穀とサラダを中心としたお弁当をゲットすることができました。 上海での食事は比較的日本人には馴染みやすく、どうしても食が進んでしまいます。加えて、中華料理をイメージしてもらうとすぐにわかると思いま …