新型コロナウイルスによるマレーシアでの行動規制とペナンの様子

日本でも報道されているのでご存じの方も多いかと思いますが、マレーシアでも新型コロナウイルス(COVID-19)の影響で、マレーシア政府は食料品店や薬局、輸送や警備など必要不可欠なサービス以外の営業停止と市民の自宅待機を依頼する活動制限令を3月16日(月)に発表し、18日(水)から行動が制限されています。ちょっと仕事がばたばたしていたのでなかなかコメントする時間がとれませんでしたが、生活情報の共有と、今後日本でも同様のことがあるかもしれませんのでその際の参考と言うことで少しまとめてみました。

久々に自転車のメンテナンス

その程度でふざけるな!と多くの皆さんからお叱りを受けそうですが・・・、先週は久々に週5で働きつつ適宜ワークアウトもいれたせいか、なんとなく疲労感の強い週末でした。 日本から帰ってきてからまだ14日経っていないので不要不急の外出を控えているのもありますが、今週末はまともにロードバイクに乗ることもなく、だらだらとすごしてしまいました。